私は今まで、化粧ノリが悪いことが悩みでした。
どんなにスキンケアを徹底しても、マッサージをしても肌の不調が改善されずどうしたものか悩んでいたある時、母から勧められてヨーグルトと酵素を食事に取り入れるようになりました。
母曰く「腸や胃をきれいにすると肌もきれいになる」らしく。
特にジャンクフードばかり食べていたわけではなかったのですが、この２つを取り入れてからは１週間ほどで肌の調子が良くなりはじめました。
具体的には、しっかり保湿をしてもカサカサだった肌が、夕方になってもしっかり潤っていたり、逆に脂ぎっていた小鼻やオデコのテカリは改善されるといった感じです。
また、酵素を飲み始めてからむくみも解消され、体重も５キロ程減りました。
「今まではこんなにむくんでいたのか」と驚きましたが、体も軽く睡眠もしっかりと取れるようになりいいこと尽くめです。
外側をどれだけきれいにしても、その外側を構成する土台がしっかりしていなければ効果は現れません。逆に、この食事を行うようになってからは今までのスキンケア効果が存分に発揮されるようにまりました。
大人ニキビなどの肌トラブル改善に効果があると聞いてはじめた食事方法でしたが結果的に得られたものはとても大きかったと感じています。