今月こそは品川区のラジオ波で痩せる！と決めた時に限って、飲み会のお誘いが… しかも食いしん坊キャラが周りにバレているので「今日どうしたの？もっと飲みなよ！食べなよ！」という悪魔のささやきが… 断り続けるのも限界があるし、飲み会で全然食べない、飲まないというのも場が白けるし… というわけで結局飲み会に行き、普段通り飲んで食べてリバウンド。

その1「変な時間にご飯食べちゃって」作戦
メニューを選ぶ時にさりげなく「今日バタバタしてて、さっきお昼ご飯食べたばっかりなんですよ〜なのであまりお腹空いてなくて」と言えばメニューを頼みすぎることもないし、しかも「そうなんだ〜仕事忙しいの？」など大体仕事の話に流れるので、使えるセリフ。

その2「開き直ってダイエット宣言」
「私ダイエットしてるんです！だからせめて…お茶漬けだけはやめておきます！」と宣言。
ポイントは具体的な作戦を伝えること。そして悲壮感を漂わせること。
そうすると「俺もヤバいんだよね…お茶漬けやめとこうかな…」なんてダイエットが他人事じゃない人が味方になってくれたり。
逆に「今日は食べちゃおうかな！」と言うと「ダイエットはいいの？」と引き止めてくれたり(笑)思わぬ効果もあり。
我慢ばかりのダイエットは結局リバウンドします。
飲み会が好きなら、行けば良いのです！
ただし、自分がダイエット中ということは忘れずに。
「飲んだらどうでも良くなっちゃう〜」という方は、早めにダイエット宣言をして、周りの人に協力してもらうのが一番です。