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部分ダイエットはすごく難しい

ダイエットをするにあたっては、「この部位を痩せたい!」みたいな目標がありますよね。例えば、太もも、お尻、二の腕、顔・・、このあたりが特に需要の高いダイエット部位かと思われます。だけども、ある特定の部位だけを痩せるというのは、思いのほかハードルが高いんですよね。エステのダイエットコースでも受けないと自分の知識だけではなかなか思うように痩せられませんよね。辛い食事制限を乗り越え、せっかく体重が落ちたとしても、肝心の部位が痩せていない、なんて事はしょっちゅうあります。なんなら、痩せてほしい所だけが痩せず、痩せなくてもいい所ばかりが痩せてしまった結果、より一層その部位の太さが強調されてしまったりなんかして・・。ホント嫌になってしまいますよね。なので、私は部分ダイエットをする際には、それ相応のエクササイズを採り入れるようにしています。例えば、太ももならスクワット、二の腕なら腕を振ってウォーキング、顔ならフェイササイズ・・みたいな感じです。おかげさまで、気になる部位を集中してスリム化することが出来るので、日々理想的な体型に近づきつつあります。